זהו מדריך למתחילים לעשות את ריקוד מרגריטה.
1. התחל עם הידיים על הירכיים וכפות הרגליים ברוחב הכתפיים.
2. קח צעד אחורה עם רגל אחת ולאחר מכן צעד קדימה עם הרגל השנייה, לסירוגין קדימה ואחורה בתבנית זו כאשר אתה מזיז את הירכיים מצד לצד.
3. שמור על הברכיים כפופות מעט כדי לשמור על שיווי משקל והתכופף במותניים כדי להישען קדימה תוך כדי צעדים אחורה, ואז התיישר כשצועדים שוב קדימה.
4. חזור על תנועה זו למשך מספר דקות או עד שמתחשק לך לעצור!
ריקוד מרגריטה הוא ריקוד פופולרי באמריקה הלטינית. זה קיים מאז שנות ה-50, והוא מבוצע בדרך כלל במסיבות.
כדי לרקוד את ריקוד המרגריטה, אתה צריך לעמוד זקוף עם הרגליים ביחד והזרועות שלך לצדך. לאחר מכן אתה מרים את זרועך הימנית מעלה ומעלה אל הכתף השמאלית,
...
Читать дальше »